Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможн - Страница 33

В отношениях многое может убить сексуальное желание: стресс, недостаток проведенного вместе времени, неуверенность в собственных сексуальных возможностях, низкая самооценка и негативное отношение к своему телу. Если вы чувствуете, что у вас и вашего партнера разные сексуальные потребности, то можете легко попасть в порочный круг, где один постоянно проявляет инициативу, а другой отказывает. Нет ничего приятного в необходимости отказывать. Вы чувствуете вину за то, что не можете соответствовать ожиданиям партнера, и, вероятно, переживаете, что ему это надоест и он захочет уйти от вас. Но чем больше вы об этом беспокоитесь, тем меньше сексуального желания будете испытывать. В конце концов некоторые начинают избегать даже невинных объятий или поцелуев, опасаясь, что партнер захочет продолжения.

У пар, которые перестают регулярно заниматься сексом, часто наблюдается такое развитие отношений. И наивно полагать, что из этого порочного круга можно выбраться, не поговорив друг с другом. Если бы больше пар решалось открыто обсуждать друг с другом проблемы в самом начале, едва что-то не заладилось, возможно, удалось бы избежать многих бед.

Сядьте рядом с любимым, отложите телефон и поговорите. Возможно, сексуальное желание вернется к вам.

Наверное, вы сейчас думаете, что количество не главное, и мы с этим полностью согласны. Прекрасно, если вы занимаетесь сексом не реже одного или двух раз в неделю, но качество имеет куда большее значение.

Так какой же все-таки у вас секс? Он бывает очень разнообразным. Можно сосать и лизать, использовать анус или вагину. Можно испытывать оргазм и не испытывать. Можно заниматься сексом в кровати, на диване или в лифте отеля. Для кого-то главный враг — однообразие: такие люди скучают по интриге и непредсказуемости одинокой жизни или начала отношений.

В австралийском исследовании 2006 года, в котором участвовали 19 000 человек, ученые хотели выяснить, как именно участники занимались сексом в последний раз. Обнаружилось, что только у 12 % был исключительно вагинальный секс. Половина респондентов сочетала его со стимуляцией половых органов партнера руками, треть — с оральным сексом. Чем активнее руки и язык вовлекались в процесс, тем больше шансов было у женщины достичь оргазма.

От сексуальной жизни современные люди ожидают очень многого. Но в реальности секс, как правило, весьма обычен. Лишь единицы совокупляются как кролики. Люди устают, когда влюбленность чуть остывает, и обыденная жизнь с ее заботами затмевает сексуальную. Меньшинство женщин делают партнеру минет при каждом половом акте. И все же большинство вполне довольны своей сексуальной жизнью. А если вы хотите, чтобы стало еще лучше, то средство только одно: разговаривайте друг с другом!

Желание, которое исчезло

Хотеть секса уже не табу. Идеальная современная женщина наслаждается сексом, берет на себя инициативу и экспериментирует. Но что делать, если желание пропало или его вообще никогда не было? В таких случаях многие чувствуют себя неудачницами, а то и вовсе изгоями.

Зимой 2015 года Нине выпала честь познакомиться с невероятной женщиной. Доктор Ширли Зусман, которой на тот момент исполнилось сто лет, оказалась маленькой скрюченной дамой с полными губами и веселым огоньком в глазах. Можно смело сказать, что она немало сделала для того, чтобы сексуальная революция свершилась. Она училась у Уильяма Мастерса и Вирджинии Джонсон, известных тем, что они «открыли» женский оргазм. В 1960-х годах Ширли Зусман начала работать сексологом.

Полвека спустя в Верхнем Ист-Сайде, в своем фешенебельном офисе, книжные полки которого уставлены деревянными фигурками в различных сексуальных позах, она все так же принимает пациентов. Долгая карьера предоставила доктору Зусман уникальную возможность — следить за развитием сексуальных проблем на протяжении десятилетий. «Раньше приходили пациенты с проблемами, касавшимися оргазма: слишком ранняя эякуляция или отсутствие оргазма. Но сейчас, как ни странно, не хватает страсти», — рассказывает она.

Безусловно, качество секса сейчас намного лучше, чем в 1960-е, но какой в этом прок, если люди просто ничего не хотят? Виной всему технологический прогресс и высокий уровень стресса на работе.

«Женщины, которые приходят ко мне, настолько устают, что им проще смотреть в свой айфон, чем уделить время близости. Мы забываем дотрагиваться друг до друга и смотреть друг другу в глаза».

Возможно, доктор Зусман права. Похоже, недостаток влечения — новое женское заболевание. Большое исследование, проведенное в 2013 году, показало, что каждая третья англичанка страдает от отсутствия либидо в течение последнего года. А в возрастной группе от 16 до 24 лет каждая четвертая указала, что у нее отсутствует интерес к сексу. Очень грустные факты.

Но что конкретно участницы исследования подразумевали под отсутствием сексуального влечения? Попробуем разобраться. Все с тех же 1960-х годов сексологи широко используют четырехфазную модель цикла сексуальной реакции: влечение — возбуждение — оргазм — расслабление. Влечение характеризуется как желание сексуальной активности, включающее в себя фантазии и мысли эротической направленности. Влечение — это исключительно умственный процесс: я хочу секса, сейчас! Возбуждение же — это и чувство наслаждения, и чисто физиологическая реакция, включающая в себя, помимо всего прочего, прилив крови к половым органам, увлажнение и расширение влагалища, учащение пульса и дыхания, а также повышение давления.